Triatlo
O que é o Triatlo?
O triatlo é um desporto combinado de resistência no qual o atleta efetua três segmentos seguidos - sem paragem de cronómetro - de Natação, Ciclismo e Corrida.
É modalidade olímpica desde Sydney 2000, mas, segundo registos da Federação de Triatlo de Portugal, a primeira prova no nosso país teve lugar em Peniche a 15 de Agosto de 1984.
Ligado à modalidade está o Aquatlo, em que o atleta realiza um troço de natação seguido de um de corrida.
As distâncias variam de acordo com as idades dos jovens e vão de 50 a 200m na natação e 300m a 2 km na corrida.
Há também o Duatlo, que compreende apenas atletismo e ciclismo.
O Paratriatlo, destinado a indivíduos portadores de alguma deficiência motora ou visual.
Benefícios
Permite desenvolver todas as capacidades físicas e coordenativas do jovem, aliadas aos aspetos críticos de desenvolvimento e de maturação, complementa o ensino escolar do jovem para crescer e viver numa sociedade virada para o bem-estar psicológico, físico e social.
Objetivo
Objetivamos este projeto como uma disciplina curricular que se relaciona exterior e intimamente com a corporalidade dos sujeitos, ao mesmo tempo, congrega e harmoniza concertadamente as dimensões cognitiva, sócio–afetiva e motora.
Tem em vista a parte lúdica, socialização e convívio das camadas jovens e adultos e também a captação de talentos para a alta competição.
Assim como desenvolver o Paratriatlo e contribuir para a integração na sociedade, pessoas com deficiências adquiridas ou congénitas, motoras e visuais.
Escalões
Escalões |
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|---|---|
Jovens |
Adultos |
Benjamins: 7, 8 e 9 anos |
Cadetes: 16 anos |
Infantis: 10 e 11 anos |
Juniores: 17 e 18 anos |
Iniciados: 12 e 13 anos |
Sub-23: 19 a 22 anos |
Juvenis: 14 e 15 anos |
Seniores: 23 a 39 anos |
- |
Veteranos: > 40 anos |
Possibilidades de horários para treino dos jovens:
Corrida:
Terças e quintas-feiras: 18:30 -19:30
Natação:
Segundas, quartas e sextas-feiras: 6:30 - 7:30 (Piscina de 50 metros)
Segundas e sextas-feiras: 20:30 - 21:15 (Piscina de 25 metros)
Quartas-feiras: 17:30 -18:30 (Piscina de 25 metros)
Ciclismo:
Domingo: 9:00
Existe a possibilidade de existir outros horários mediante análise.
A natação é nas piscinas da Cidade Universitária de Lisboa (50 metros) e piscina de Santa Clara (25 metros)
Atletismo na pista de atletismo prof. Moniz Pereira na Alta de Lisboa
Ciclismo: Varia de Local mediante os objetivos do treino
Os treinos dos adultos são personalizados caso a caso.