Natação

Objetivos e Metas de Aprendizagem

Escola de Natação

LXTRIATHLON

Os objetivos da escola de natação Lxtriathlon estão escalonados por níveis, distribuídos por grupos de idade e apetências, a partir dos 6 anos de idade.

Os nossos atletas enquanto escola não se diferenciam nas diferentes modalidades “Natação, Triatlo ou Pentatlo Moderno”.

Atualmente dado à carência de espaço na piscina, só aceitamos atletas que saibam nadar o Crol e costas, objetiva-se;

1. O aperfeiçoamento das técnicas de costas e crol,

   1. 2. Desenvolvimento da técnica de Bruços e Mariposa e desenvolvimento das 4 partidas e viragens.

      1. 3. O aperfeiçoamento das 4 técnicas de nado Mariposa, Costas, Bruços, Crol e Viragens Estilos.

2. Introdução ao treino de base para a competição.

   2. 1. Desenvolvimento das qualidades físicas (estimulação das diferentes zonas de intensidade –  RESISTÊNCIA, VELOCIDADE, TEMPO REACÇÃO, CONDIÇÃO FÍSICA, OUTROS)

Os horários do treino (Natação)

1. Segundas, quartas e sextas-feiras: 6:30 - 7:30 (Piscina de 50 metros)

2. Segundas e sextas-feiras: 20:30 - 21:15 (Piscina de 25 metros)

3. Quartas-feiras: 17:30 -18:30 (Piscina de 25 metros)

Instalações

• Piscinas da Cidade Universitária de Lisboa (Piscina de 50 metros)

• Piscina de Santa Clara (Piscina de 25 metros)

Preçário Natação

Pré-competição/aprendizagem .......... 35€ mês

Competição ................. Consulte os valores das mensalidades no Regulamento. Aqui

Masters .............…......... Consulte os valores das mensalidades no Regulamento. Aqui

Escalões

Contactos; Aqui

Consulte os Regulamentos. Aqui